明星产后也被脱发问题困扰,扒一扒孕妇产后脱发四大原因,解决问题,告别脱发!

来源:中国都市商界网 编辑:Dswhj 2021-01-13 12:02
无论男女老少也好,明星和普通人也罢,都可能遇到脱发问题。殊不知,绝大多数孕妈竟然难逃脱发的魔掌,是最大的脱发受害人群,产后大量脱发让无数孕妈为之烦恼。“据不完全统计,大约35%-40%的孕妇在产后都会出现不同程度的脱发状况。”孕妈张歆艺此前在微博曾吐槽自己产后掉发严重,引起...

无论男女老少也好,明星和普通人也罢,都可能遇到脱发问题。殊不知,绝大多数孕妈竟然难逃脱发的魔掌,是最大的脱发受害人群,产后大量脱发让无数孕妈为之烦恼。“据不完全统计,大约35%-40%的孕妇在产后都会出现不同程度的脱发状况。

 

孕妈张歆艺此前在微博曾吐槽自己产后掉发严重,引起网友纷纷议论。不少人也在其微博下评论自己深有同感,有人甚至调侃道:“家里到处都是头发,地上都是头发,床上都是头发,就是头上没有头发!”

 

 

 

 

一,扒一扒产后脱发四大原因

头发的生长有着自己的生命周期,每根头发要经历以下阶段:生长期,休止期,退行期。一般人的头发有90%的毛囊处于生长期,10%处于休止期,1%处于退行期。正常情况每人每天都会掉落50-100根头发。如果出现大把大把掉头发,那就要注意了。看看自己的生活有没有触及到以下问题。

 

 

 

1,体内雌激素水平变化导致掉发“超长加班”

西安交大一附院张医师曾分析,产后脱发是女性常见的现象,而女性在产前则有一波疯狂生发的情况,这是由于女性在怀孕期间体内会分泌大量雌激素,雄激素相对减少,因此大大延长了毛发生长期,减缓了退行期。

然而,当女性生完孩子后,体内暴增的雌激素迅速降低,头发生长期缩短,从前疯长的头发开始大量脱落。正常情况下此过程将会持续2-7个月。

 

2,不健康的生活习惯

不良的生活习惯是孕妈产后疯狂掉发的原因之一,首当其冲就是饮食问题,孕妈在哺乳期间往往会摄入超量的食物,以保证胎儿的健康发育,此时的身体营养入大于出,如果营养不均衡,过多摄入油腻食物,则会刺激毛囊分泌过多油脂,造成毛囊炎或是脂溢性皮炎,导致大量脱发。相反,孕期过度节制饮食,以及由于妊娠反应导致胃口差等现象都会导致孕妈营养不良,造成脱发。

其次就是孕妈在产后因为照顾宝宝而影响睡眠,体内某些细胞功能降低,也容易导致脱发。

最后,也是让人无奈的原因就是有的孕妈由于无法接受身份的转变以及其他原因,得了产后焦虑症,也会加速脱发。

 

3,月子陋习--不洗头

我国有个传统陋习是孕妈在月子期间不洗头,从卫生和健康的角度看,孕妈应该尤其注重个人卫生,因为为产妇分娩时要出大汗,产后也常出汗,不断排出和乳汁分泌,身体比一般人更容易脏,加上头皮皮脂分泌物不断增加,加上灰尘皮屑等堆积,很容易堵塞头皮毛囊,造成头皮供血不足,引起毛囊炎或头皮感染,头发极易脱落。

 

二,针对性解决脱发问题,孕妈脱发问题引刃而解!

 

1,均衡膳食营养,总体口味偏清淡

孕妈产后不要急着为了恢复身材而刻意节食,也不要为了补充营养而大吃大喝。均衡营养尤其重要。建议宝妈可以多吃新鲜蔬果,肉类以鱼肉和牛肉为主,保证自身维生素以及蛋白质含量,维持自身血糖,铁,锌含量的正常。

 

 

 

2,保持健康的作息,拥有良好的心态

孕妈在产后一定要尽量保持充足的睡眠和愉悦的心态。孕妈可以在宝宝睡觉的时候,抓紧时间休息,当宝宝吵闹的时候也可以安排爸爸帮忙照顾。抽空多出去散心,娱乐也是必要的。心态好了,脱发问题会减轻很多。

 

3,选择温和好用的洗发产品

产后一定要注意个人卫生,选择一款温和的防脱育发洗发液很有必要。洗发时一定要注意清洁头皮,轻轻按摩头皮,让生发洗发水中的生发因子比如毛发重生肽群充分被头皮吸收。日本PV朴未防脱育发含有毛发重生肽群,能够为毛囊注入新鲜的活力,修复受损的毛囊细胞,还能够调节头皮的水油平衡,为毛发生长提供健康良好的环境。

 

 

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综上所述,孕妈的确会有很大概率产生脱发问题,然而并非不可解决和控制,希望这篇文字能够帮助孕妈在防脱发的路上少走弯路,活出更美丽的自己。


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